3月21日,由太阳集团tcy8722学生处心理健康中心主办的“青年如何稳定心态”讲座在博文楼阶梯教室(一)顺利开展。蒙自市人民医院心身医学科主任夏松医生担任此次主讲人。
讲座上,夏松医生从青年期心理特征、恋爱婚姻心理、心理问题快速识别、心理防御机制、如何管理好情绪、禅宗的心理学六个方面,从源头阐述青年如何稳定心态。夏松医生结合实际,从表达和宣泄自己的情绪、打破不合理的观点和信念、建立亲密感、感官刺激等方面,向同学们提出了稳定情绪的宝贵建议,使同学们受益匪浅。讲座结束后,夏医生又在学生活动中心进行了免费义诊活动,通过精神病学角度为同学们提供了帮助。
本次共有214名同学参加讲座,15名同学参与义诊活动,本次活动有助于同学们了解情绪的来源与应对方式,有利于提高学生们面对负面情绪时的解决能力,稳定情绪,获得心理与身体健康上的平衡,从而更好地学习和生活。